乱

AVや漫画でしか見たことのない光景を体験してみたいと思ったことは必ずあるはずです。複数、集団、乱交プレイは一度は夢見るプレイ。飲み会でノリで、王様ゲームから、タイプの人がいたから、童貞卒業したくて、終わった後の理由は意外と単純。見たい・見られたいと思う願望が欲望をさらに掻き立てます。

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精力と体力をキープ&向上する習慣3つ

縛る・吊るす・叩く・罵るなどSMプレイは通常のセックスよりも身体を動かす分体力を使います。
長い時間プレイに興じる事もあるので、スタミナや精力も長続きさせる努力は欠かせません。
AV男優を例にとってみても、おなじみの人気男優さんたちはそれぞれ筋トレや食事メニューなどの習慣付けで体力や精力を維持しているようです。
自分が実践している精力・体力維持の方法も某に人気AV男優を参考に真似ただけですが、効果の実感や手応えは確かなのでぜひ共有しておきたいですね。

習慣付けすべき事は以下の3つだけ。
・バランスのいい食事
・適度な運動
・良く寝る

特にキツい筋トレや過度な食事制限などという事はせず、無理なく自分のペースで行っていっても効果は出てきます。
まず食事は野菜を中心に低脂肪な食事を心がけ、栄養のバランスが偏らないように品目を多く摂ります。
野菜はホウレンソウ、オクラ、トマトやニンジンなど、思い当たる健康的な物でOK。
お豆腐や納豆、鳥のささ身なども低脂肪でオススメです。
毎日3食すべてをこういったメニューにするのではなく、一日の食事のうちどこかでバランスの取れた食事をして調整していけば楽に続けられます。
自分の場合、あらかじめ飲み会や会食などでガッツリ飲み食いする事が分かっている日の朝食や昼食は野菜中心のメニューにしたり、爆食した次の日は3食のメニューを調節したり、とにかく意識して食事を変えるだけで無理なく結果が出ていると実感しました。

そして適度な運動は、有酸素運動と筋トレを中心に行うそうです。
血流を良くする有酸素運動は勃起しやすいカラダと持続力をUPさせ、筋トレは男性ホルモンを活発にして精力を維持します。
自分は特にジムへ通うことはせず毎日使うエレベーターを階段に変えたり、
仕事の行き帰りを一駅分歩いたり、休日は散歩に出かけたり、単純に体を動かす時間を増やしました。

睡眠に関しても、とにかく良く寝る事を意識します。平日無茶して、休日にガッツリ睡眠を取るいわゆる「寝貯め」は効果が無くむしろ逆効果。
毎日6時間はキッチリ睡眠を取り、なるべくなら毎日同じ時間帯に寝起きするのが理想です。
自分の場合は、もともと寝付きが悪く、また6時間もずっと寝続けていられない体質だったのですが、上記の運動を始めた事で眠れるようになり、睡眠の質も改善出来ています。
肉体や心と脳の疲労回復はもちろん、成長ホルモンの分泌も寝ている時に行われるので、質の良い睡眠は体にいい影響を与えます。

また、朝と寝る前にはエビオス錠やテストステロンブースターなどのサプリメントを飲んでいるそうですが、自分は全く手を出していません。
それでも3つの習慣を意識した生活を行っただけで数か月後には体力と勃起時の持続力には影響出てきたかな?と実感しました。
こんな簡単な事で数か月後には精力体力ともにUP出来るし健康面でも効果を発揮するのでぜひ取り組んでみてはいかがでしょうか。

2019/07/04

【SMの王道】蝋燭プレイを行う上で確認しておく事

SMと言えば鞭、蝋燭、緊縛と言うイメージが強いと思う。

昨今のソフトSMの影響もあってか、昔ながらのTHE SMと言われるようなプレイが少なくなってきた。
若い子を相手にしていると、おのずとプレイも今流行りの電マや最新の小道具を使用することが多い。

私のプレイ対象年齢は20歳~50歳と幅広くしている為、状況や要望に応じて変えることも多い。
ただ、20代後半の女性でもまれに蝋燭プレイを求める人も多くなってきている。

ネットの募集掲示板などを見ていると、ソフトSMに飽きたので新しいプレイを経験してみたいというのをよく見かけるようにもなった。
緊縛でも手錠(手枷)やボンテージテープではなく縄での緊縛。
手でのスパンキングではなく、鞭を希望など。

蝋燭プレイはアロマキャンドルや誕生日ケーキに刺す蝋燭の使用は絶対NG
SM用の低温蝋燭と言うものが売っているのでこれを使用することをオススメする。
SMの風俗でも大体これが使われている。
じゃないと、火傷してしまう恐れがあるのは解るだろう。

初心者とのプレイの場合は先ほどの低温蝋燭を使用するのを前提で、事前に体にローションを塗っておくとよい。
体のコーティング且つ後処理が何かと便利になる。
後はレジャーシートなど下に敷くモノを用意しておけばお風呂で流す前にロウを落とす場所としても活用できる。

蝋を付けたままシャワーで流すと排水溝に詰まってしまい、業者を呼んだ時、後悔と羞恥プレイに晒されることに。
ホテルでやったら弁償しないといけないハメになる。
あとは、コロコロなどがあると手で取り切れなかった蝋を取る事もできるので何かと便利だ。

こういう後処理の面倒さもあって中々できないというのもプレイの需要の低さに影響しているのかも。

縄の緊縛を欲する女性は従来のSMを欲している女性が多いので、改めて王道SMをプレイしてみるのも面白いかも。

おもちゃプレイの需要が今一番盛り上がっている

妻、彼女、セフレなどのパートナーとセックスするにあたり、より楽しめるようにするツールとして大人のおもちゃがあります。
周りにも持っている男性女性は多く、プレゼントや景品でもらったり、ネットでも買えるので所有率は意外と高いようです。

それに伴い、女性のオナニー率も上がってきているようです。
3人に1人は持っているという数字もあるようで、私の周りには2人に1人は持っているという感じでした。
バイブよりローターと電マが断然に多く、週に1、2回。
中には朝、晩どちらか毎日しているという強者もいました。

一時期はTENGAなどの影響もあり、男性のセックスに対する意識が薄れ草食化が進んでしまいましたが、今では逆に女性の肉食化が進んできているようです。

女性を満足させられるテクニックに自信がなくてもおもちゃを巧みに操れる男性は重宝されます。
特に若い人より、精力が衰えてきた中年層におもちゃプレイを好む男性が多いようです。
自分はイカなくても女性のイキ顔を見て楽しむ人もいるということです。
女性にとってもそういった男性は最高のパートナーになるようです。

おもちゃを使ってのプレイ責めるのが好き責められるのが好きという需要は今も昔も多くあります。

おもちゃプレイのパートナー探しはコチラで探すのをオススメします。
やはりSMという性質上、性癖と性欲が人より濃いというのが答えです。

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Anal CRIMSON

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